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Workshop „Meditation und Atem – eine Einführung“

Datum: Mo. 08.01.2018
Uhrzeit: 17:00 – 18:00
Preis: 13 €

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Der Begriff “Meditation” kommt aus dem lateinischen meditatio „nachdenken, nachsinnen. Es ist ein Zustand wie “Stille, Leere, Einssein oder frei von Gedanken sein” gemeint.

Meditation hilft uns, entspannter und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und die Person zu werden, die wir sein möchten. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude.

In dem Einführungsworkshop lernst du unterschiedlichen Meditationstechniken sowie einfache Atemübungen kennen. Du bekommst in geführten und stillen Meditationen ein Gefühl vermittelt, worum es bei der Meditation geht. Durch die Hinzunahme des Atems nutzen wir eine große Kraft, eine Chance, eine Möglichkeit für Veränderung.


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Earlier Event: December 20
Rauhnächte-Special