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Gesund durch den Winter – stärke dein Immunsystem

Datum: Di., 24.10.2017
Uhrzeit: 20:00 – 22:00
Preis: 25 €

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Natürlich werden unser Abwehrkräfte schon durch unsere regelmäßige Yogapraxis mobilisiert.  Dennoch sind wir bei wechselnden Temperaturen, kühlem Wind und zunehmender Dunkelheit mehr angegriffen als während der wärmeren Monate.
In diesem Workshop bekommst du Tipps und Informationen, wie du dein Immunsystem stärken und ankurbeln kannst.

Es geht um den Körper, seine Bedürfnisse, wie wir ihn unterstützen können und Tipps zu Ernährung aus ayurvedischer Sicht.

Zu dem theoretischen Teil kommt die Yoga-Praxis – eine große Vielfalt an Übungen wird uns an diesem Abend nähren. Hier geht es um reinigende Übungen, Entspannung und sanfte Aktivierung der Atemmuskulatur.

 


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Later Event: November 3
Restorative Yoga