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Einführungskurs Meditation und Atem


montags von 17–18:00
Kursstart: 6.11.2017 (5 Termine à 60 Minuten)
Termine: 06.11, 13.11, 20.11, 27.11, 04.12
Preis: 75 € (Wird der Kurs zusammen mit einem Yoga-Kurs gebucht, reduziert sich der Preis auf 60 €.)

Der Begriff “Meditation” kommt aus dem lateinischen meditatio „nachdenken, nachsinnen. Es ist ein Zustand wie “Stille, Leere, Einssein oder frei von Gedanken sein” gemeint.

Meditation hilft uns, entspannter und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und die Person zu werden, die wir sein möchten. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude.

In dem Einführungskurs lernst du unterschiedlichen Meditationstechniken sowie einfache Atemübungen kennen. Du bekommst in geführten und stillen Meditationen ein Gefühl vermittelt, worum es bei der Meditation geht. Durch die Hinzunahme des Atems nutzen wir eine große Kraft, eine Chance, eine Möglichkeit für Veränderung.


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Earlier Event: October 12
Yoga für Schwangere
Later Event: November 21
Yin & Yang Yoga am Morgen